El nuevo año es un momento para reflexionar sobre qué aspectos de nuestra vida podemos mejorar más. Para muchas personas, eso puede significar un pico de remordimiento en su cuenta de ahorros o un pellizco lamentable de la cintura. En términos estadísticos, perder peso o comer de forma más saludable tiende a dominar las encuestas sobre los propósitos de año nuevo de los estadounidenses, y por una buena razón: casi el 40% de los ciudadanos de EE.S. adultos eran obesos en 2016, según datos de los Centros de Control y Protección de Enfermedades (CDC). Sin embargo, para muchos de los que sueñan con un estilo de vida más saludable, es posible que su entorno les frene. En algunos lugares, es más fácil y barato mantenerse en forma.
A continuación, clasificamos los lugares más aptos para el fitness en Estados Unidos. Para ello, analizamos los datos de cinco métricas. En concreto, nos fijamos en el porcentaje de personas que van a pie o en bicicleta al trabajo, la densidad de profesionales del fitness, la densidad de negocios de fitness, la densidad de establecimientos de comida rápida y el coste por hora de un entrenador personal. Consulta los datos y la metodología a continuación para ver de dónde sacamos los datos y cómo los juntamos para crear nuestra clasificación final.
Este es el quinto estudio anual de nuestro equipo sobre los lugares más aptos para el fitness en América. Lea la edición anterior aquí.
Conclusiones clave
- La constancia es la clave de la buena forma física – Una vez más, Missoula (Montana) y La Crosse-Onalaska (Wisconsin-Minnesota) se han enfrentado hasta la línea de meta. El año pasado, Missoula quedó en primer lugar. Este año, el área metropolitana de La Crosse se llevó los honores. En total, hay seis ciudades en la lista de las 10 primeras de este año que también aparecían en la del año pasado.
- El fitness podría ser un objetivo mayor en Texas – Cinco de las 10 ciudades menos favorables para el fitness están en Texas. Estas ciudades tienen un bajo índice de personas que van a pie al trabajo y, en algunas, la mayoría de los restaurantes son de comida rápida.
1. La Crosse-Onalaska, WI-MN
No hay nada mejor que el área metropolitana de La Crosse-Onalaska, WI-MN, cuando se trata de ponerse en forma. Según nuestros datos, en esta área metropolitana abundan los establecimientos de fitness y ocupa el quinto lugar en empresas de fitness por cada 10.000 empresas. Cuando se trata de hacer grandes cambios en la vida, es útil contar con la ayuda de un experto. Esto es así tanto si inviertes con un asesor financiero como si te pones en forma con un entrenador personal. El tiempo de un experto puede ser costoso, pero aquí la persona que te motiva con las sentadillas sólo cuesta 15 dólares.42 euros por hora, una tarifa mejor que la media.
2. Missoula, MT
Missoula ha aparecido en el top 10 de este estudio durante varios años consecutivos. Vivir en Missoula significa tener muchas posibilidades de ir al trabajo andando o en bicicleta, algo que puede ayudar a la forma física. De hecho, alrededor del 10% de los residentes de esta ciudad van al trabajo a pie o en bicicleta, lo que supone un índice del 10. Incluso uno o dos kilómetros más de caminata o bicicleta al día pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos. Y si los senderos al aire libre no son suficientes para ti, tienes muchas oportunidades de ir al gimnasio: También hay 125 negocios de fitness por cada 10.000 residentes, la segunda tasa más alta del estudio.
3. Bend-Redmond, OR
El tercer lugar lo ocupa Bend-Redmond, Oregón. Una de las ventajas de vivir aquí es la falta de tentación de comer alimentos poco saludables. Sólo el 35% de los restaurantes de esta ciudad se consideran establecimientos de comida rápida, lo que supone un índice de los 35 mejores. Esta área metropolitana también se encuentra entre las 15 primeras en cuanto a densidad de profesionales del fitness y densidad de establecimientos de fitness. El área metropolitana de Bend podría asegurarse el primer puesto en el futuro si los entrenadores personales son más asequibles. Bend ocupa el puesto 192 en cuanto al coste medio de los entrenadores personales.
4. Pittsfield, MA
Pittsfield, situada en la parte más occidental de Massachusetts, es el cuarto lugar de Estados Unidos donde más se puede practicar el fitness. Si te encuentras cediendo a la tentación de la comida rápida, este es un buen lugar para acabar. Sólo el 31% de los restaurantes se consideran de comida rápida, uno de los índices más bajos del país. En total, Pittsfield se sitúa entre los 40 primeros en tres de nuestras cinco métricas. Sólo el coste de un entrenador personal debería impedir que alguien alcance sus objetivos de fitness aquí.
5. Ann Arbor, MI
En quinto lugar, tenemos a Ann Arbor, Michigan, hogar de los Wolverines. Esta área metropolitana se encuentra entre las 20 primeras en tres de nuestras cinco métricas. En particular, Ann Arbor obtiene una buena puntuación con un elevado número de profesionales del fitness. Nuestro análisis de los datos del BLS revela que hay casi 48 profesionales del fitness por cada 10.000 trabajadores. Eso debería dejarle sin problemas para reservar una sesión de entrenamiento con sus entrenadores personales favoritos.
6. Iowa City, IA
Si su régimen de ejercicio físico implica ir a pie o en bicicleta al trabajo, Iowa City es una gran ciudad para terminar. Alrededor del 11% de todos los trabajadores se desplazan al trabajo caminando o en bicicleta, una forma sólida de mantenerse en forma. Además, a lo largo del paseo de una persona media hacia y desde el trabajo, hay una probabilidad relativamente baja de encontrarse con comida poco saludable.
7. State College, Pensilvania
State College, Pennsylvania, sigue el séptimo puesto del año pasado con otro más este año. Casi el 12% de los trabajadores de esta ciudad van al trabajo a pie o en bicicleta, la tercera tasa más alta del estudio. El State College también cuenta con 113 centros de fitness y recreativos por cada 10.000 empresas, un índice de los 10 mejores.
8. Burlington-South Burlington, VT
Burlington, el área metropolitana más grande de Vermont, está bien clasificada como lugar apto para el fitness, porque muchos residentes van al trabajo a pie o en bicicleta, hay un gran número de profesionales del fitness en la ciudad y la mayoría de los restaurantes no son de comida rápida. En cada una de estas métricas, Burlington se sitúa en el puesto 32. El único inconveniente de ponerse en forma aquí es el coste relativamente alto del entrenamiento personal. Burlington se sitúa en el puesto 229 en cuanto al coste por hora de alguien que grite su recuento de representantes.
9. Fort Collins, CO
El área metropolitana de Fort Collins es ideal para las personas que quieren pasar tiempo con un entrenador personal. Esta área metropolitana ocupa el puesto 17 en cuanto a densidad de profesionales del fitness. Fort Collins también está repleto de gimnasios, ocupando el puesto 17 en cuanto a negocios de fitness por cada 10.000 establecimientos. Un obstáculo en el camino de los objetivos de fitness de los residentes es un gran número de establecimientos de comida rápida. Fort Collins ocupa el puesto 104 en esa métrica, con un 40% de sus restaurantes como lugares de comida rápida.
10. Boulder, CO
Boulder ocupa un lugar en el top 10 gracias al abundante número de profesionales del fitness y a los gimnasios accesibles. Tanto en densidad de profesionales del fitness como en densidad de negocios de fitness, Boulder se sitúa entre los 25 primeros. Esta área metropolitana también es un gran lugar para ir al trabajo a pie o en bicicleta. Desgraciadamente, Boulder es un lugar caro, y si quieres que un entrenador te ayude a ponerte en forma, el coste medio de un entrenador personal supera los 28 dólares por hora.
Datos y metodología
Para encontrar los lugares más aptos para el ejercicio físico en Estados Unidos, hemos analizado los datos de 332 áreas metropolitanas. En concreto, hemos analizado los datos de las cinco métricas siguientes
- Porcentaje de residentes que van al trabajo a pie o en bicicleta. Los datos provienen de la Encuesta de la Comunidad Americana de 2017 de la Oficina del Censo.
- Concentración de profesionales del fitness. Este es el número de profesionales del fitness por cada 10.000 trabajadores. Nuestra lista de profesionales del fitness incluye a dietistas y nutricionistas, terapeutas recreativos, entrenadores de atletismo y preparadores físicos e instructores de aeróbic.
- Concentración de establecimientos de fitness. Este es el número de establecimientos de fitness por cada 10.000 establecimientos. Nuestra lista de establecimientos de fitness incluye tiendas de artículos deportivos y centros de fitness y deportes recreativos. Los datos proceden de la Encuesta de Patrones de Negocios de Áreas Metropolitanas de 2016 de la Oficina del Censo.
- Concentración de restaurantes de comida rápida. Este es el porcentaje de restaurantes que son establecimientos de comida rápida. Los datos proceden de la Encuesta de Patrones de Negocios de Áreas Metropolitanas de 2016 de la Oficina del Censo.
- Salario medio por hora de los entrenadores personales. Los datos proceden de la Oficina de Estadísticas Laborales y son de 2017.
Clasificamos a cada ciudad en cada métrica. A continuación, encontramos la clasificación media de cada ciudad, dando un peso medio a la concentración de restaurantes de comida rápida y al salario medio por hora de los entrenadores personales. Utilizando esta clasificación media, creamos nuestra puntuación final. La ciudad con la mejor clasificación media recibió un 100, y la ciudad con la clasificación media más baja recibió un 0.
Consejos para ponerse en forma… financieramente
- Si lleva tiempo luchando por alcanzar sus objetivos financieros, es posible que necesite la ayuda de un asesor financiero. Encontrar el asesor financiero adecuado que se adapte a sus necesidades no tiene por qué ser difícil. La herramienta gratuita de nuestro equipo te pone en contacto con asesores financieros de tu zona en 5 minutos. Si está preparado para que le pongan en contacto con asesores locales que le ayuden a alcanzar sus objetivos financieros, empiece ahora mismo.
- Haz el presupuesto adecuado. Al igual que tener un plan de ejercicios, es una buena idea establecer un régimen para saber cómo va a gastar y ahorrar su dinero. En Nuestro equipo, recomendamos seguir el plan 50/30/20. Según este presupuesto, debes destinar el 50% de tus ingresos a necesidades como la vivienda y la comida, el 30% a ocio y el 20% a ahorro.
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